住宿券小角落青旅 - 新北市 的住房心得~
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現代社會工作繁忙,許多準父母多晚婚,而且在只有規畫要生1~2胎的情況下,在面對懷孕一事上都非常的謹慎。許多媽媽打從懷孕前,便會開始留意飲食均衡的問題,懷孕期間,醫生也總會和孕媽咪耳提面命該吃什麼或不該吃什麼。然而,坊間資訊過於複雜,光是一天營養的補給種類、含量,就足夠讓孕媽咪們傷透腦筋了。
許多人常用「一人吃兩人補」這句話形容孕期媽咪營養攝取的重要性,但惠生婦產小兒專科李孝醫師強調,「胎兒必須從母體吸收足夠且重要的養分,才能幫助各個重要器官的發育」。其中像是幫助大腦發展的DHA,因人體無法自然合成,吃進去的營養幾乎都會變成消耗掉的能量。研究顯示,懷孕期到分娩期媽媽體內DHA會大幅流失60%,因此要補充足夠的攝取量,才能支援胎兒腦細胞及視覺神經的生長。即便孕媽咪吃進再多食物、燉了多少補品,不對的營養對寶寶成長的幫助也相當有限。
或許已經有不少的準媽咪知道懷孕期間應該補充DHA,但DHA對孕媽咪與胎兒有什麼好處卻不太瞭解。其實對於懷孕期所需的營養,足夠的DHA攝取除了可以降低早產機率外,對寶寶的腦神經元細胞發展、未來視力、情緒認知、記憶等皆有助益。李孝醫師建議,懷孕初期除了葉酸、鈣外,孕媽咪也需攝取至少200mg的DHA。懷孕中後期更是寶寶腦部與視覺發展的重要階段,DHA的補充尤為重要。
▲李孝醫師表示,DHA攝取除了可以降低早產機率外,對寶寶的腦神經元細胞發展、未來視力、情緒認知、記憶等皆有助益。(圖/李孝醫師提供)
而寶寶出生後住宿比價網站,寶寶會透過母乳攝取DHA,因此產後媽咪也應繼續補充DHA,以把握寶寶出生後到2歲的關鍵時期都能獲得足夠的營養。2015年美國的研究中也發現,產後除了DHA外同時在飲食中輔以葉黃素及膽素,將更能夠加強DHA的吸收與作用,此三者交互作用下,更能幫助寶寶的營養吸收與成長發育。
DHA的攝取可以透過深海魚、動物肝臟、堅果類或藻油補充,但相較之下深海魚有海洋重金屬汙染的風險;動物內臟則有可能導致孕婦膽固醇偏高;堅果類轉換為DHA的效率則是極低,因此近年許多醫師會建議媽媽們透過由純淨藻類萃取交通方便的DHA補充,成分相對安全,更能在不會對身體增添額外負擔下滿足每日必需的DHA建議攝取量,幫助媽媽的健康、寶寶的成長。
李孝醫師也提醒,懷孕是享受生命奇蹟的過程,孕期營養的吸收就是醞釀孩子未來的開始,孕媽咪與產後媽咪補充孕期所需之鈣、鐵、葉酸等必需元素時,千萬不可輕忽DHA、葉黃素、膽素的重要性,補足胎兒成長與自身所需。奠定寶寶腦部、視力與認知學習良好的基礎,才能確保寶寶有更好的專注力與學習表現。
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快閃記憶體(NAND Flash)產業今年第3季受惠於智慧型手機、各種固態硬碟、記憶卡、車用工控等應用市場需求強勁帶動產業進入旺季高峰。產業旺季、加計備貨充足,群聯電子今年第3季交出亮麗財報,累計前3季稅後淨利達33.68億元,年成長率13.63%,累計前3季的每股盈餘17.18元,優於去年同期的15.16元。
群聯電子著眼產品終端應用由消費性電子、PC/NB持續擴大至車用、工控、醫療、企業級、大型雲端資料中心等物聯網新市場,因此不論在NAND Flash控制晶片、或是在成品系統端,正積極力推新產品、壯大產品陣容、擴大市場版圖。
在NAND Flash控制晶片方面,其中符合SATA規格的S11控制晶片已正式配合日、美系3D NAND Flash導入量產。而因應PCIe最新傳輸介面的G3 x2、M.2規格的控制晶片PS5008預計於明年第1季正式導入量產出貨。另外,應烤肉用於高階筆電機種的高價PS 5007需求回溫,客戶拉貨動能帶動單季出貨量達數百萬顆,已大量出貨給多家一線PC廠採用。
此外,PS 5007晶片近期並與策略投資夥伴美商Liqid合作完成驗證,正式推出企業級100萬IOPS高效能SSD應用產品,而Liqid日前也已經接獲客戶訂單開始小量出貨進入美國企業級市場。
eMMC/eMCP 控制晶片方面,目前已網路訂飯店交易成功透過策略性合作夥伴出貨給大陸及國際手機品牌客戶。群聯採用40奈米製程的最新UFS2.1規格的Gear 3控制晶片已同步導入2D/3D TLC NAND Flash製程設計,目前於送樣階段,預計於明年第1季將領先同業正式量產。
此外,率先同業所採用28奈米製程的最新UFS 2.1規格 Gear 3控制晶片目前亦已導入配合3D TLC NAND Flash製程進入委託晶圓廠下線(tape out)階段。最新符合TLC的UFS規格的記憶卡也已在準備送樣階段,也將預計於明年第1季量產。
群聯電子在車用工控市場上,開始逐步收成,車用相關的應用方案目前成品已打入大陸及國際車載系統供應鏈,而車用工規micro SSD已開始特惠專案小量供應給前裝車廠。
受惠產業景氣再現榮景,群聯電子不只上游的IC設計業務交出佳績,下游的成品系統端亦有好成績,包括記憶卡市場需求強勁回升,展開選擇性接單策略後,16GB接單暢旺為主流產品,而USB方面也可見價格止跌走升。
由於近2季將是近10年來NAND Flash最吃緊的狀況,群聯電子為因應產業面快速變化,更嚴格控管出貨,進行策略性接單。至於在控制晶片的產能供應方面,由於40奈米製程的8吋晶圓供應吃緊,相關2017年第1季準備進入量產的新晶片皆已提前作好準備。
hotel住宿折扣展望未來,群聯電子將朝向獲利成長更重於營收成長的產品優化方向邁進,而印度、巴西等新興市場的顆粒價格是優於預期,這也提供了群聯電子中長期健康發hotel展的新機會。
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